Maiz, grano, entero (Zea mays spp) - Zea mays |
Por 100 gr de porción comestible | |||
Energía | 1449 | kj |
|
Energía | 346 | kcal |
|
Agua | 13.4 | g |
|
Proteínas | 9.5 | g |
|
Grasa Total | 0.9 | g |
|
Carbohidratos totales | 74.9 | g |
|
Carbohidratos disponibles | 67.6 | g |
|
Fibra dietética | 7.3 | g |
|
Cenizas | 1.3 | g |
|
Sodio |
| mg |
|
Potasio |
| mg |
|
Calcio |
| mg |
|
Fósforo | 280 | mg |
|
Hierro |
| mg |
|
Zinc |
| mg |
|
Tiamina |
| mg |
|
Rivoflavina |
| mg |
|
Niacina |
| mg |
|
Vitamina C |
| mg |
|