Lenguado, fresco, crudo, carne - Paralichthys spp

Por 100 gr de porción comestible

Energía

326.6 

kj 

Energía

78 

kcal 

Agua

80.2 

Proteínas

17.5 

Grasa Total

0.8 

Carbohidratos totales

0.2 

Carbohidratos disponibles

 

Fibra dietética

 

Cenizas

1.4 

Sodio

 

mg 

Potasio

 

mg 

Calcio

 

mg 

Fósforo

 

mg 

Hierro

 

mg 

Zinc

 

mg 

Tiamina

0.081 

mg 

Rivoflavina

0.34 

mg 

Niacina

3.5 

mg 

Vitamina C

1.8 

mg 

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