Boga, fresca, al horno, músculo dorsal - Leporinus obtusidens

Por 100 gr de porción comestible

Energía

626.5 

kj 

Energía

150 

kcal 

Agua

67.4 

Proteínas

25.1 

Grasa Total

5.5 

Carbohidratos totales

 

Carbohidratos disponibles

 

Fibra dietética

 

Cenizas

2.4 

C16:1w7 palmitoleico

0.51 

C22:6w3 - DHA

0.19 

C20:4w6 araquidónico

0.02 

C20:1w9 eicosanoico

0.24 

C18:3w6 homoylinoléico

0.1 

Ac. grasos saturados

C18:2w6 linoleico

0.1 

Ac. grasos monoinsaturados

3.4 

C14:0 mirístico

0.11 

C16:0 palmítico

1.4 

Ac. grasos poliinsaturados

0.56 

C20:5w3 - EPA

0.15 

C18:1w9 oleico

2.7 

C18:0 esteárico

0.48 

Sodio

 

mg 

Potasio

 

mg 

Calcio

 

mg 

Fósforo

 

mg 

Hierro

 

mg 

Zinc

 

mg 

Tiamina

 

mg 

Rivoflavina

 

mg 

Niacina

 

mg 

Vitamina C

 

mg 

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