Avena, grano, arrollada, hervida |
Por 100 gr de porción comestible | |||
Energía | 360 | kj |
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Energía | 86 | kcal |
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Agua | 77.1 | g |
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Proteínas | 3.8 | g |
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Grasa Total | 1.9 | g |
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Carbohidratos totales | 15.8 | g |
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Carbohidratos disponibles | 13.4 | g |
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Fibra dietética | 2.4 | g |
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Cenizas | 1.4 | g |
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Sodio | 21 | mg |
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Potasio | 87 | mg |
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Calcio | 12 | mg |
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Fósforo | 90 | mg |
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Hierro | 1.1 | mg |
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Zinc |
| mg |
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Tiamina |
| mg |
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Rivoflavina |
| mg |
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Niacina |
| mg |
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Vitamina C |
| mg |
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