Espinaca, hoja, fresca, hervida |
Por 100 gr de porción comestible | ||
Energía | 54 | kj |
Energía | 13 | kcal |
Agua | 96 | g |
Proteínas | 2.5 | g |
Grasa Total | ... | g |
Carbohidratos totales | 0.7 | g |
Carbohidratos disponibles |
| g |
Fibra dietética |
| g |
Cenizas | 0.8 | g |
Sodio | 18 | mg |
Potasio | 274 | mg |
Calcio | 32 | mg |
Fósforo | 47 | mg |
Hierro | 1.05 | mg |
Zinc |
| mg |
Tiamina |
| mg |
Rivoflavina |
| mg |
Niacina |
| mg |
Vitamina C | 23.7 | mg |