Espinaca, hoja, fresca, hervida

Por 100 gr de porción comestible

Energía

54.4 

kj 

Energía

13 

kcal 

Agua

96 

Proteínas

2.5 

Grasa Total

... 

Carbohidratos totales

0.7 

Carbohidratos disponibles

 

Fibra dietética

 

Cenizas

0.8 

Sodio

18 

mg 

Potasio

274 

mg 

Calcio

32 

mg 

Fósforo

47 

mg 

Hierro

mg 

Zinc

 

mg 

Tiamina

 

mg 

Rivoflavina

 

mg 

Niacina

 

mg 

Vitamina C

23.7 

mg 

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